Savoir mettre en place une séance de yoga pour les enfants entre 2 et 5 ans

Infirmière pendant 18 ans et professeur de Yoga depuis plus 5 ans, cette formation est le resultat de mes nombreuses  expériences dans le milieu de la petite enfance, en effet depuis 2016 ce sont plus de 1500 ateliers animés en crèche, Relais d'assistantes maternelles et lieux d'accueils Parent/enfant, école maternelle et accueils de loisirs.

 J’ai développé mes propres cours de relaxation pour les enfants afin de les accompagner au mieux dans leur développement et épanouissement personnel .

​

Public visé: Cette formation est ouverte à tous, sans pré-requis.

Elle s’adresse particulièrement à toutes personnes travaillant auprès de jeunes enfants ainsi qu’aux thérapeutes, parents, grands-parents…, désirant acquérir des outils de relaxation  pour enfants entre 2 et 5 ans.

La richesse de cette formation est son côté pratique, pédagogique et illimité : je vous transmets plus de 120 exercices ludiques adaptés aux plus petits.

 

De plus, je reste disponible durant votre formation et les mois suivants pour vous accompagner et répondre a vos questions.

 L'accès à la formation étant illimité, vous avez le temps d’expérimenter et de vous approprier chaque exercice, afin d’évoluer à votre rythme dans l’élaboration de vos propres séances/ateliers.

Vous pouvez visionner et revisionner les vidéos à souhait, autant de fois que vous le souhaitez.

Pour les professionnels de l’enfance-jeunesse (animateurs, éducateurs, enseignants, assistantes maternelles…), cette formation vous apportera des outils ludiques et pratiques pour animer des séances de relaxation enfants et adolescents, en accordant une large place à leur épanouissement.

Vous disposerez de tous les outils pour animer des séances individuelles et collectives, afin d’accompagner au mieux les enfants.

 

Cette formation vous apprendra comment créer un imaginaire autour du thème de la relaxation. La méthode enseignée est adaptée à tous les enfants, quelque soit leur(s) particularité(s) et/ou problématique(s).

J’anime les ateliers  Yoga aussi auprès d’enfants autistes, atteints de trisomie 21, handicap moteurs

Les bienfaits pour les enfants sont nombreux : - Renforcer la découverte et l'écoute de son corps, de son fonctionnement, de ses sensations et de ses perceptions - Améliorer ses capacités d'écoute, d'attention et de concentration - Se mettre au calme et s'apaiser - Canaliser son énergie - Développer sa musculation, l'assouplissement et le sens de l'équilibre - Se détendre - S'insérer dans un collectif - Développer les notions de respect et de bienveillance - Développer la confiance en soi - Apprendre à bien respirer - Libérer et gérer le stress et les émotions - Découvrir et mobiliser les 5 sens - Améliorer la phase d'endormissement - Oser se dire, exprimer son ressenti, ses émotions

​

BUT PROFESSIONNEL - Acquérir de nouvelles compétences dans le domaine de l’animation, autour d’exercices de relaxation et de développement personnel pour enfants. - Savoir animer des séances de Relaxation pour enfants inspirées de plus de 120 exercices ludiques de Sophrologie, Yoga, Méditation, jeux de massage, en incluant la notion de Bienveillance.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES Permettre à chaque participant de : - Comprendre ce que sont la Sophrologie caycédienne, la Méditation de pleine conscience, le Yoga, et leurs bienfaits pour les enfants - Apprendre des exercices de base en Sophrologie, Méditation, Yoga et jeux de massage adaptés aux enfants, ainsi que des notions de Bienveillance pour enfants - 

CONTENU PEDAGOGIQUE Théorie et pratique - Présentation générale des disciplines. - Apprentissage et expérimentation de plus de 120 exercices en : • Sophrologie caycédienne • Méditation de pleine conscience • Yoga et Relaxation • Réflexologie et jeux de massage • Bienveillance - Présentation et/ou Animation d’une séance type par chaque participant et bilan - Livre Le Yoga de Petit Lion (en option) ORGANISATION Avant de dispenser une pratique, il me semble logique de l’expérimenter soi-même afin de maitriser les bons gestes, d’en mesurer les bienfaits… C’est pour cette raison que je commence par animer une véritable séance Pitchou Yoga. Puis, concernant la Méditation et la Sophrologie j’animerai de véritables séances pour adultes. Au programme : - Présentation - Séance Pitchou Yoga - Méditation de pleine conscience : Présentation Animation d’une séance autour de trois exercices : conscience de la respiration, conscience du corps, conscience des sons. Outils d’animation auprès d’enfants (adapter les exercices de Méditation auprès des enfants) - Sophrologie caycédienne : Présentation Animation d’une quinzaine d’exercices de relaxation dynamique propices à la détente, la mise au calme, l’évacuation des tensions physiques et mentales, la prise de conscience de la respiration, et de son corps (perceptions et sensations), la gestion du stress et des émotions… Outils d’animation auprès d’enfants (adapter les exercices de Sophrologie auprès des enfants) - Réflexologie et jeux de massage Présentation Animation d’une séance ludique pour enfants : auto-massage de certaines zones des mains, de la tête, des pieds et jeux de massage entre camarades. - Yoga Présentation Animation de séances thématiques pour enfants avec des exercices de respiration consciente, tous les exercices de Yoga enfants (plus de 80) Outils d’animation auprès d’enfants - Bienveillance Concepts. Comment les appliquer aux enfants. - Construction et préparation d’une séance type Pitchou Yoga (+ de 3 ans) et Baby Yoga (2- 3 ans) - Conclusion : bibliographie, outils… CERTIFICAT DE FORMATION A l’issue de la formation, vous recevrez un véritable certificat de formation nominatif (non reconnu officiellement). Evaluation / Mise en pratique par chaque participant : Pour recevoir le certificat de formation, chaque participant à la formation devra me transmettre (en vidéo ou par écrit) un programme pour une séance Pitchou Yoga avec le déroulé de l’animation, comme appris durant la formation (possibilité si vous le souhaitez de filmer une véritable séance comme si vous étiez avec des enfants) ; ainsi que vos retours d’expériences (par écrit : votre ressenti sur chaque partie de la formation, vos interrogations…)

DUREE et TARIFS La durée des vidéos est de 6h30 (enrichies de contenus de formation dont vous recevrez le lien une fois la formation réglée). Le tarif est de 195€ par personne ou 214€ : formation + livre Le yoga de Petit Lion* (qui correspond exactement à une trame d’ateliers Pitchou Yoga) (frais de livraison inclus). Accompagnement gratuit si souhaité durant la formation et les mois suivants la formation. Règlement : En ligne sur le site internet, ou bien par chèque(s) en une, deux ou trois mensualités (me contacter par mail sur adelineyogasophro@gmail.com). MODALITES PRATIQUES Après l’achat de la formation en ligne, vous disposez de 30 jours pour ouvrir le lien que vous recevrez. Une fois les documents téléchargés, le lien vidéos inclut dans le fichier « Formation Yoga Sophro enfants » vous offre un accès illimité à la formation. Ce fichier reprend et complète le contenu de la formation vidéo. Vous trouverez également des annexes 😊 RENSEIGNEMENTS au 06.10.26.75.67 et par email adelineyogasophro@gmail.com. Merci de me contacter à cette adresse mail pour l’envoi de votre évaluation, ce qui vous permettra en retour de recevoir le certificat de formation. Sachez que je propose également la formation aux entreprises et associations. Merci de me contacter pour établir un devis. BONUS - Collection Billes de relaxation : Si vous souhaitez acquérir ma collection complète de livres jeunesse dont chacun des ouvrages contient une histoire ludique avec de véritables exercices de Yoga, Sophrologie ou Méditation, je fais une « offre spéciale formation » à 140€ les 20 livres au lieu de 147€ (payable en 2 fois) + frais de livraison offerts. Sachez que ces livres font partie intégrante des ateliers Pitchou Yoga que j’anime, j’en fais la lecture en fin d’atelier. Quelques livres sont aussi disponibles en version numérique pour 2.99€ sur Cultura, Amazon, Librinova… Plus d’infos : www.billesderelaxation.com et page Facebook @billesderelaxation. * RESUME : Le yoga de Petit Lion : Petit Lion se réveille dans la savane en s'étirant comme un chat. Puis, il commence sa balade matinale en rencontrant Petit Tigre, et il décide de l'imiter. Petit Lion poursuit alors sa journée en rencontrant divers animaux et végétaux dont il imite les gestes ou postures. A la suite de ces belles rencontres épanouissantes, il se sent totalement détendu et apaisé. 14 postures de Yoga, exercices de relaxation et instants méditation pour initier les petitous au Yoga et au bien-être en généra

​