Atelier Relaxation Parent-Ado 12/17 ans

Ce temps réservé à votre ado est l'occasion de vivre et de partager une activité en commun, où vous allez apprendre à écouter votre corps, diminuer les tensions, décompresser.

Vous et votre ado gagnerez en concentration, en estime ​​​de soi et sérénité !

 

Inscription auprès de Letty ou Olivier :

06 77 65 26 33 ou 04 73 20 10 92 par mail agartha@cebazat.fr

Pensez à apporter un coussin et une couverture !

 

Une parenthèse bien-être pour permettre à chacun d’être plus apaisé et de mieux gérer les défis du quotidien, idéale pour les ados hyper-connectés et sursollicités.

Des postures de yoga (seul et à deux), des exercices de respiration et de relaxation, le tout en musique avec des instruments méditatifs tels que bol chantant, harpe de cristal, arbre de pluie, carillon zaphir...

 

Durée : 1 h

 

 

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