Bien dans mes chaussettes
Atelier Relaxation Parent-Ado 11/17 ans
Ce temps réservé à votre ado est l'occasion de vivre et de partager une activité en commun, où vous allez apprendre à écouter votre corps, diminuer les tensions, décompresser.
Vous et votre ado gagnerez en concentration, en estime de soi et sérénité !
Inscription auprès d' Olivier :
06 77 65 26 33 ou par mail agartha@cebazat.fr
Pensez à apporter un coussin et une couverture !
Une parenthèse bien-être pour permettre à chacun d’être plus apaisé et de mieux gérer les défis du quotidien, idéale pour les ados hyper-connectés et sursollicités.
Des postures de yoga (seul et à deux), des exercices de respiration et de relaxation, le tout en musique avec des instruments méditatifs tels que bol chantant, harpe de cristal, arbre de pluie, carillon zaphir...
Durée : 1 h