Atelier Parents/Ados Mieux être et relaxation

 Ce temps réservé à votre ado est l'occasion de vivre et de partager une activité en commun, une activité où vous allez apprendre à écouter votre corps, à diminuer ses tensions, à décompresser, et aussi à communiquer autrement.

Vous et votre ado gagnerez en concentration, en estime

​​​de soi et donc en confiance.
 

Lieu : L'Agartha - 19 rue Jean Jaurès - 63118 Cébazat

Atelier offert par la ville de Cébazat et la CAF sur inscription au 06 77 65 26 33 ou par mail agartha@cebazat.fr

 

Une parenthèse bien-être pour permettre à chacun d’être plus apaisé et de mieux gérer les défis du quotidien, idéale pour les ados hyper-connectés et sur-sollicités.

Des postures de yoga (seul et à deux), des exercices de respiration et de relaxation, le tout en musique avec des instruments méditatifs tels que bol chantant, hang, gong ...

 

 

 

Pensez à apporter un coussin et une couverture

 

Jeudi 23 janvier, 18h/ 19h

Jeudi 6 février, 18h/ 19h

Jeudi 20 février, 18h/ 19h

Jeudi 12 mars, 18h/ 19h

Jeudi 26 mars, 18h/ 19h

Jeudi 2 avril, 18h/ 19h

Jeudi 16 avril, 18h/ 19h

Jeudi 14 mai, 18h/ 19h

Jeudi 11 juin, 18h/ 19h

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